Naturen byr på den perfekte muligheten til å kombinere trening med frisk luft, sol og flotte naturopplevelser. Men er du usikker på hvilket utstyr du bør ha for å komme i gang med løping, sykling eller annen aktivitet?
Her guider vi deg gjennom 5 smarte gadgets som gjør utendørstreningen enklere, morsommere og mer motiverende.
5 treningsgadgets som fjerner unnskyldninger for ikke å komme seg ut
Uansett om du går, løper, sykler eller bare liker å trene ute i godt vær – om du trener hver dag, noen ganger i uken eller når du har tid – her er 5 uunnværlige gadgets som fjerner alle praktiske unnskyldninger:
- Smartklokker som holder oversikt over tid, distanse, tempo, puls og mye mer
- Mobilholdere til sykkel, slik at du trygt kan bruke GPS underveis
- Løpearmbånd til mobilen, så du slipper å ha den i hånden eller lomma
- Hodetelefoner til løping, sport og trening, så du alltid har musikk og motivasjon
- Treningsstrikk med app og øvelser, perfekt for å ta treningen med ut
Heng med – vi viser deg hvordan disse gadgetene kan gjøre treningen enda bedre!
#1 For en aktiv livsstil: Nå treningsmålene dine med en smartklokke
Smartklokke, pulsklokke, aktivitetsmåler – kjært barn har mange navn, og enda flere funksjoner. En smartklokke er den trofaste treningspartneren som alltid følger deg og holder styr på helse og aktivitet.
Den hjelper deg å nå treningsmålene og følge utviklingen din, med funksjoner som pulsmåling, søvnregistrering, kaloriforbruk og GPS. Flere modeller kan måle distanse, hastighet og restitusjon etter økter.
#2 For syklisten: Finn veien trygt med mobilen på styret
Har du ventet hele vinteren på å komme deg ut på sykkelen igjen? Da trenger du en mobilholder. Den lar deg følge ruten, spore turen og bruke GPS trygt – uten å slippe styret.
De mest populære mobilholderne monteres på styret, slik at skjermen alltid er synlig. Andre festes på rammen og fungerer også som små oppbevaringstasker for nøkler eller lommebok – perfekt til kaffestoppet på lange turer.
#3 For løperen: Full bevegelsesfrihet med løpearmbånd
Se for deg at du løper med favorittmusikken på øret – men mobilen ligger trygt festet på armen i stedet for å dingle i lomma. Et løpearmbånd eller løpebelte gjør løpeturen enklere og mer behagelig, og gir deg friheten til å fokusere på løpingen uten forstyrrelser.
Det er en enkel, men utrolig praktisk gadget som alle løpere burde ha.
#4 For deg som drives av musikk: La rytmen ta deg videre
Ingenting motiverer som god musikk. Med riktig headset får du bedre lyd, komfort og fokus på treningen.
Fem typer hodetelefoner for trening
- In-ear / earbuds: Sitter i øregangen og stenger ute støy.
- Ear-hook: Festes rundt øret for ekstra stabilitet – perfekt til trening.
- Open-ear: Bruker benledningsteknologi slik at du hører både musikk og omgivelsene.
- On-ear: Klassiske hodetelefoner som hviler på øret.
- Over-ear: Omslutter hele øret og gir maksimal lydopplevelse.
Tre spørsmål du bør stille deg før du velger headset
- Trådløst eller med ledning? Trådløse modeller gir frihet, men sjekk batteritiden.
- Hvordan skal de sitte? I øret, rundt øret, på øret eller foran øret?
- Er de komfortable? Hodetelefoner som klemmer eller glir av øret ødelegger treningsflyten.
#5 For hjemmetrening: Enkel styrketrening med treningsstrikk og app
Hjemmetrening har blitt stadig mer populært. Det er fleksibelt, enkelt og krever minimalt med utstyr. En treningsstrikk er et genialt redskap – kompakt, effektivt og perfekt å ta med ut.
Straffr-treningsstrikken finnes i Medium (5–15 kg) og Strong (15–25 kg) og kan kobles til Straffr-appen, som viser øvelser, måler fremgang og hjelper deg å trene smart. Den passer like godt i hagen, på reise eller på løpetur – et must for sommertreningen.